Velhas portas não abrem novos caminhos.

A cada novo relacionamento surge também uma nova oportunidade de aprendizado, mas a impressão que você tem é que lida sempre com a mesma situação, que só mudam os personagens, mas o enredo continua o mesmo. E, pior, antes mesmo de tentar já prever um final tão ruim quanto os outros foram. Ou ainda, depois de tanto se frustrar, sobrecarrega o outro com suas inseguranças ou expectativas. Que tudo aquilo que já passou, tendo sido bom ou ruim, lhe sirva para pôr os pés no chão, mas não para ditar seu recomeço. Tem gente que vai passar, que só entrou em sua vida porque encontrou uma porta aberta, mas não vai permanecer para mais que um café. E tem gente que está disposta a dividir a cama e um romance e só precisa que você dê uma chance. À primeira vista, você não tem como saber quem são, portanto, se apegue a certeza de que se surpreender é melhor do que se 
decepcionar.Muitas vezes, sua ânsia por um final feliz confunde seus passos na jornada. Cada qual tem seu tempo, se envolve à sua maneira. Alguns são do tipo efusivos, outros são efêmeros, outros ainda, se arrastam, perdem a hora. Mas a verdade é que ninguém tem o direito de impor quando uma relação deve evoluir. Esse é um assunto para ser discutido porque tem que fazer bem aos dois. Do que adianta que um esteja satisfeito enquanto o outro se sente empurrando com a barriga? Você não pode obrigar alguém a gostar de ti, forjar um sentimento pra se sentir bem consigo mesma. Para ser respeitada, em que, acima de tudo, respeitar o tempo dos outros também.
Você determina o tempo exato em que acha que a relação deva evoluir, sem se dar conta de que o fuso horário de vocês pode estar desalinhado. Quer alguém que lhe faça bem, lhe paparique, lhe respeite, tenha paciência e consideração nas horas vitais, mas quantas vezes já se perguntou se anda fazendo sua parte? Entender o que sentimos pelos outros é parte do mistério insolúvel que é se relacionar. A gente busca a resposta do que tememos perguntar a nós mesmos: até onde iremos por amor? Nem todos aqueles que procuram ter estão dispostos a dar. É preciso mais do que vontade pra fazer dar certo.
Caso lhe faça mal esperar uma iniciativa, tome uma atitude. Repense se vale a pena insistir ciente do risco de se envolver cada vez mais ou se não chegou a hora de partir de uma vez. Ninguém pode determinar o que é melhor para você, no entanto, ninguém pode também ser responsável por te fazer o melhor. Às vezes, a gente procura nos outros o que não encontra na gente. Mas é uma busca infindável porque ninguém vai saber nos dar o que precisamos. Talvez nos dê o que queremos, mas com tempo, o querer vai se provar insuficiente. Você não pode ter medo da solidão, tampouco, travar uma batalha contra o tempo. Acostume-se consigo mesmo. Afinal, como amar alguém que não suporta a própria companhia? Mas, acima de tudo, lembre-se que o amor não é egoísta. Quem segue esse caminho vai pela direção errada e, por isso, qualquer relacionamento se torna sem saída.
Via: Bendita Cuca

SILENCIAR SENTIMENTOS PODE COLOCAR SUA SAÚDE EM RISCO. CONHEÇA OS PERIGOS:

Quantas coisas reprimimos diariamente? Guardamos sentimentos como quem esconde um tesouro roubado, no entanto, não roubamos sentimentos, portanto, não faz sentido escondê-los de uma forma tão dura assim. Não é mesmo?

“Você pode se enganar e enganar muitas pessoas fazendo o papel de bonzinho, de coitadinho ou contar mentiras para não ferir essa ou aquela pessoa. Você pode esconder tudo de todo mundo, mas o seu corpo sente e reage as agressões que você tem cometido contra ele.

Se você continua naquele relacionamento que não suporta mais, naquela rotina que tira a sua alegria, naquela sociedade que já se desgastou, naquele emprego que rouba o seu prazer, ou naquela amizade mais falsa que nota de R$ 60,00, o seu corpo vai sentir essas emoções e como uma bateria, vai carregar e armazenar esses sentimentos, até que um dia vai explodir como bomba atômica.

Desde crianças, somos obrigados a segurar ás emoções. Muitos pais ensinam que chorar é “sinal de fraqueza”, “masturbação é pecado”, “sexo é vergonhoso e ter prazer é coisa de pessoas sem vergonha”. Desde muito pequeno, vamos sendo castrados em nossos sentimentos e emoções e quando podemos tomar nossas próprias decisões, em nome de “convenções da sociedade”, seguramos nossa raiva, nossa indignação, não abraçamos nossos amigos, não beijamos mais por uma vergonha besta e ridícula. A menina não abraça a menina por ter medo de ser chamada de “sapatão”, o menino não abraça o menino com medo de ser chamado de “bicha” e os homossexuais, escondem seus sentimentos com medo de serem rechaçados pela família e pela “comunidade”.

Assim, vamos armazenando sentimentos que precisam sair de alguma forma, e normalmente, todas as emoções se traduzem em raiva e/ou tristeza, uma sombra que se esconde por trás de sua aparente figura. Quanto mais tempo você sofrer calado, mais doente vai ficar…”  – Paulo Roberto Gaefke

É, de fato, no final das contas, o maior prejudicado é você.

1. O meio-termo entre a necessidade da fala e o silêncio

Sabemos que o silêncio é sábio, e é sempre bom pensar antes de falar, afinal, ante algumas palavras ignorantes, ante um comentário fora do lugar ou ante uma expressão inadequada, optemos sempre por fechar a boca e agir com mais inteligência do que aquele que fala sem pensar.

Mas devemos encontrar um equilíbrio entre o silêncio e defesa de nossas necessidades:

Silenciar nossos sentimentos ou nossos pensamentos deixa que, a pessoa que está na nossa frente, não saiba que está nos machucando, ou que está ultrapassando alguns limites. Ninguém consegue adivinhar o pensamento dos outros, por isso se não dizermos aquilo que nos faz mal ou que nos ofende, as outras pessoas não o saberão.
Existem silêncios sábios e palavras sábias. Saber quando se calar e quando falar é, possivelmente, a melhor habilidade que podemos aprender a desenvolver. Não se trata, de modo algum, de estar sempre caldo ou de dizer aquilo que temos em mente. Os extremos nunca são bons. Mantenha o equilíbrio, mas lembre-se sempre que esconder os sentimentos pode nos machucar. Você permite que outros invadam seu espaço pessoal, que atravessem os limites e que falem por você ou que escolham por você. No final, você será quase uma marionete guiada por fios alheios.

2. As palavras silenciadas convertem-se em doenças psicossomáticas

Você não ficará surpreso em saber que a mente e o corpo estão intimamente relacionados e conectados. A conexão é tão grande que os especialistas advertem que quase 40% da população sofre ou sofreu em sua vida com alguma doença psicossomática.

O nervosismo, por exemplo, altera nossas digestões, causa diarreias ou a clássica dor de cabeça. Muitos herpes labiais são desencadeados por processos de estresse elevados, de nervosismo e febre. Logo, ficar calado todos os dias e internalizar o que sentimos e o que pensamos gera em nosso organismo uma alta carga de ansiedade.

Pense em todas aquelas palavras que não deseja dizer aos seus pais ou aos seus amigos para não ferir seus sentimentos. Eles fazem as coisas por você pensando que estão ajudando, quando na verdade não estão contribuindo. Por que você não conta a verdade?

Tudo isso, no final, irá originar doenças psicossomáticas, enxaquecas, pressão alta, cansaço crônico.

3. Dizer em voz alta suas palavras: a chave do desabafo emocional

Não tenha medo de escutar sua própria voz, e muito menos que os outros também o façam. É algo tão necessário como respirar, como comer, dormir. A comunicação emocional é ideal para o nosso dia a dia, para estabelecer relações mais saudáveis com os demais e, logicamente, com nós mesmos.

Aqui vão algumas dicas básicas para obter sucesso:

– Pense que tudo tem um limite. Se não dizermos em voz alta tudo aquilo que pensamos e sentimos, não estaremos atuando com dignidade, perderemos nossa autoestima e o controle de nossa vida. Primeiramente, tome consciência de que dizer o que está pensando e precisando é um direito.
– Dizer o que você pensa não é causar danos a ninguém. Significa se defender e, por sua vez, informar aos demais de uma realidade que deveriam conhecer.

–Não fique preocupado com a reação das outras pessoas, não tenha medo. Porém, se você se preocupa muito com o que pode acontecer, pode se preparar ante as possíveis reações. Um exemplo: está cansado do fato de que seus pais apareçam em sua casa todos os finais de semana e que não está tendo relações com seu companheiro. De que maneira você acredita que irão reagir? Se você acredita que eles irão ficar chateados, prepare-se para justificar que não existe razão para magoas. Caso você pense que eles ficarão machucados, prepare também o modo como irá argumentar, para não feri-los.

Pense que as palavras, dizer em voz alta aquilo que sentimos e pensamos é, na verdade, o melhor modo de liberação emocional que existe. Pratique-o com sabedoria, cuide de si mesmo.

FONTEPsicologias do Brasil

Pare de procurar a pessoa certa agora mesmo.

“E então, já está ficando com alguém?”, perguntei a um amigo meu, recém solteiro, sem mais delongas. Geralmente, para assuntos delicados – como um coração partido ou consulta ao SPC – assumo um tom formal como uma psicóloga lutando contra a ansiedade de avaliar se seus conselhos estão dando resultado (ou como eu imagino que uma psicóloga deva se sentir, na verdade).
“Sá, até estou. Mas não é como se eu estivesse, sabe?”
“Por que não se importa?”
“Porque sinto que não é a pessoa certa…”
Parei a conversa por aí. Esse discurso eu já conhecia. E como! Mas naquele momento, eu talvez tenha deixado escapar a minha chance de descontar – em um completo inocente, diga-se de passagem – a fúria que sentia dessa expressão. Como ele sabia que não era a pessoa certa? A pessoa certa por acaso vem embalada em uma fita com um manual de instruções de bom uso? É aquela que completa seus pensamentos em uníssono?
O que eu sentia era auto-piedade. Eu queria, sem nenhuma justificativa plausível, que alguém que eu amava se envolvesse com alguém que, talvez, o amasse, mesmo que não fosse recíproco. Eu queria isso por mim, e por todas as garotas que já foram desprezadas da mesma forma. Eu queria como uma vingança de relance mudar a história do amor não correspondido porque nós alimentamos uma tendência suicida de santificar um lado, em um duelo que claramente não existem vítimas.
A verdade é que quando nos relacionamos com alguém, seja na perversa e omissa intenção de torna-lo sério ou na inocência de “apenas curtir o momento”, estamos sujeitos a impassibilidade. A razão disso é óbvia: não temos controle sobre o sentimento alheio. Simples. Além do mais, as coisas têm a importância que você dá a elas, portanto, uma atitude – por menor que seja – pode ter um significado incrível para algumas pessoas e para outras passar despercebido. Não há sentido em vitimizar quem nutriu grandes expectativas, ou culpar quem não pôde superá-las. Eventualmente, você vai cativar algumas pessoas de graça, e outras vão te cativar. Da mesma forma que, às vezes, por mais que você se esforce, não vai se interessar por alguém com a mesma intensidade e vice e versa.
Paixão não é via de mão dupla. Deveria ser, mas a princípio não é. Sempre tem um mais esforçado, mais destemido. Alguém conquista e alguém é conquistado. Fato. Acontece que a pessoa certa não vai chegar pra você e avisar que vai mudar sua vida. Aliás, você pode levar até mais tempo do que gostaria para reconhece-la. Mas você nunca vai saber quem ela é se não der uma chance. Clichê? Claro que é, até porque, todo mundo gosta de um bom clichê no domingo. Encare isso como múltiplas possibilidades: ela pode ser quem você quiser que seja. Relacionamentos são construídos, e não contestados. Quem se apega a um ideal de perfeccionismo ou certeza, simplesmente, ainda não aprendeu que a melhor parte é fazer quem a gente ama feliz com um progresso.

Via: Bendita Cuca

Quando uma pessoa gosta realmente de ti, ela tem orgulho em te assumir

Com o tempo, tu vais percebendo que para ser feliz com uma outra pessoa, tu precisas, em primeiro lugar, de não precisar dela. Percebes também que aquele alguém que tu amas (ou achas que amas) e que não quer nada contigo, definitivamente não é o “alguém” da tua vida. Tu aprendes a gostar de ti, a cuidar de ti e, principalmente, a gostar de quem também gosta de ti.
O segredo é não correr atrás das borboletas… É cuidar do jardim para que elas venham até ti. No final das contas, tu vais encontrar não quem tu estavas à procura, mas quem estava a procurar por ti!

Um dia tu percebes que quando alguém realmente te quer assumir, quando alguém realmente te admira e tem interesses que não são apenas sexuais ou financeiros contigo, as primeiras pessoas a quem esse alguém faz questão de te apresentar são a sua família e os seus amigos. Quando alguém te convida para viver uma relação distante da família, longe dos principais amigos e fora do alcance de tudo aquilo que faça parte da sua vida íntima e social, podes ter a certeza de uma coisa: Essa pessoa não tem planos de futuro contigo.

Porque quando alguém sente orgulho ou pelo menos admira uma pessoa, esse alguém faz questão de dizer para todo o mundo que está com uma pessoa fantástica ao seu lado.

Autor Desconhecido

Reflexão - Amar Alguém - Padre Fábio de Melo

Na vida, a gente só sabe que ama alguém, a gente só tem o direito de dizer a alguém que a amamos depois de ter dito infinitas vezes a esse mesmo alguém a frase: eu perdoo você. Porque na verdade a gente só sabe que ama, depois de ter tido a necessidade de perdoar. Antes do perdão a gente pode ter admiração por alguém, mas admirar alguém ainda não é amar, porque admiração não nos leva a dar a vida pelo outro. Admiração é um sentimento, uma situação superficial, eu admiro aquela pessoa, mas eu sei que amo depois de ter olhado nos olhos, saber que errou, que não fez nada certo e ainda sim eu continuar dizendo que "eu não sei viver sem você", "apesar de ter errado tanto continuas sendo tão especial para mim". 
A gente sabe que ama as pessoas assim, depois de ter feito o exercício de olhar nos olhos no momento que ela não merece ser olhada e descobrir ainda ali uma chance, ainda não acabou. Coisa boa na vida é a gente encontrar gente que nos trate assim com esse nível de verdade, gente que nos conhece de verdade, que já foi capaz de conhecer todas as nossas qualidades, mas também todos os nossos defeitos, porque eu não sou só qualidades, eu tenho um monte de defeitos, e só me sinto amado no dia que o outro sabe dos meus defeitos e mesmo assim continua acreditando em mim, muitas vezes nosso amor não é assim, a gente ama o outro pelo que ele faz de certo ou de bom pra nós, e as vezes até elegemos o outro assim "ele é bom demais pra mim". E o dia que deixa de ser? Deixou de ser amigo? No dia que falhou, que errou, que esqueceu, no dia que não conseguiu acertar, continua tendo valor pra você? Ou você só ama aqueles que conseguem lhe fazer o bem? Jesus disse que não tinha mérito nenhum em amar aqueles que nos amam, que o mérito está em amar o outro mesmo quando ele não merece ser amado, eu sei que é um desafio, mas essa é tua religião.

 
Eu creio que não há descanso maior para o nosso coração do que encontrar alguém que nos ama assim, e eu gostaria que você levasse pra sua vida somente as pessoas que te amam assim, com essa capacidade de olhar nos teus olhos quando você não consegue fazer nada de certo, e mesmo assim continua sendo teu amigo e continua acreditando em você. Deixe entrar na sua vida, somente as pessoas que querem te fazer melhor, porque gente que nos diminui nós já estamos cheios. Amigos de verdade são aqueles que nos desafiam, são aqueles que nos momentos que estamos na lama, nos olham nos olham e dizem 'você não foi feito pra isso'. Amigo de verdade é aquele que olha nos olhos e nos coloca para sermos mais. Namorado de verdade é aquele que olha nos teus olhos e te respeita como mulher, que te acha linda, mas que te respeita como mulher porque sabe que tu és um coração que muito mais do que necessitado de ser abraçado e de ser tocado, é um coração que merece ser amado, e o amor vem antes do toque. Quem foi que disse que beijar na boca é declaração de amor? Pode até ser uma das demonstrações, mas eu tenho certeza que seu coração se sente muito mais amado no momento que você é olhado de um jeito certo, do que beijado de qualquer jeito! Antes de você entrar na vida de uma menina, olhe bem nos olhos dela e tente fazer com que ela descubra que você ama só olhando pra ela, olhe de um jeito que ela se sinta amada, e se você olhar do jeito certo, você não precisa ter ciúme, porque a mulher que for olhada de um jeito certo, nunca mais vai querer encontrar outro olhar. O homem que for olhado de um jeito certo, nunca mais vai querer outro olhar. Você ainda pode mudar o seu jeito de amar, você ainda pode mudar o seu jeito de viver, você ainda pode mudar o seu jeito de sorrir, você ainda pode perdoar aquele que você não quer perdoar, você ainda pode tratar bem aquele que você desprezou tanto, porque a vida ainda te dar a oportunidade de você se tornar muito melhor do que você é.

Padre Fábio de Melo