Alguns momentos da nossa vida não são tão felizes assim, é aí que encontramos a tal da bad. Aquele momento chato em que muitas coisas da sua vida param de fazer sentido, que uma tristeza imensa toma conta de você e a única coisa que parece que vai resolver aquela dor é chorar até não dar mais. Mas você sabia que existem coisas reconfortantes que podem te ajudar a sair daquela bad?
1 - Assista a séries e filmes que faz muito tempo que você não vê
Sabe aquela sensação gostosa de nostalgia? Ela é capaz de te ajudar a sair da fossa! É sempre bom lembrar de momentos felizes, ou sentir coisas que faz muito tempo que você não sente. Que tal fazer uma maratona de Gossip Girl ou Rebelde para sair dessa bad? Ou relembrar alguma coisa que te fazia bem?
2 - Coma a sua comida favorita
Comer sempre ajuda a gente a sair de qualquer bad! Vá para a cozinha e aposte no seu prato favorito. Curte doce? Faça um brigadeiro só pra você! Prefere os salgados? Que tal fazer um macarrão delícia cheio de queijo? Acredite, a comida nunca vai te decepcionar.
3 - Não fique sozinho
A pior coisa que você pode fazer na bad é ficar sozinho. Desabafar geralmente te ajuda a sair dela e ainda pode te garantir bons momentos com seu BFF ou família. Chame seu amigo, mãe, primo, irmão para sair ou até mesmo para ficar em casa com você, é sempre bom ter alguém que você ama por perto.
4 - Coloque uma música bem dançante para tocar
Ok que às vezes vale a pena se afogar na bad e escutar uma música bem depressiva, né? Mas a ideia de sair da bad é se livrar dela totalmente! Que tal colocar aquela música bem agitada que você ama ouvir nas festas e dançar como se não houvesse amanhã? Vai ser divertido!
5 - Apague tudo aquilo que te faz mal
Se você está saindo de um relacionamento com certeza existem alguns presentes e fotos que vão te trazer lembranças dessa fase da sua vida. Se a sua ideia é superar isso, que tal se livrar desse tipo de lembrança? Muitas vezes é legal guardar só o que ficou de bom no coração do que guardar coisas físicas.
6 - Veja vídeos dos seus ídolos
Tem coisa mais animada que colocar o DVD do seu show favorito daquele cantor pra tocar? Não! Com certeza você vai se empolgar com as coreografias e cantar cada letra, esquecendo que toda bad existe!
7 - Saia para fazer exercícios
Mesmo que você não leve uma vida muito ativa, fazer exercícios pode te ajudar a relaxar. Isso porque nosso corpo libera a endorfina quando estamos nos exercitando, um hormônio que nos deixa muito bem! Tente sair para correr, pode te ajudar!
8 - Leia um livro que te faz bem
Livros fazem parte da nossa vida, alguns deles marcam momentos. Que tal relembrar um livro que você leu anos atrás e amou? Às vezes você pode entender ele de uma forma diferente.
9 - Saia um pouco das redes sociais
Claro que a gente a-m-a ficar horas no Twitter vendo tudo o que tá rolando nos fandoms e no mundo, mas que tal fazer um detox digital? Da mesma forma que a internet te traz coisas boas, ela pode te deixar na bad.
10 - Seja positivo
Nada melhor do que sentimentos positivos para sair de uma bad! A negatividade só vai te deixar mais para baixo, né? Envolva-se com coisas positivas, medite, converse sobre o seu problema com outras pessoas e tente encarar tudo pelo lado positivo, sempre existe, certo?
Isabella Marão
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